今天的量子物理学家已经证明世界是由能量组成的，物质有不同的形状是因为有不同的震动频率造成的，频率是物质的实质。

其实我们的祖先早就知道这个道理了，说万物虽然看似不同，其实是“通天下一气耳”，也就是说里面的东西是一样的，都是气，不过就是气的形态不同罢了，这个气当然不是指空气。气分很多种，但实际上又都是一种，也就是最原始的宇宙能量。

气，看不见摸不着，首先说他不是氧气，他能通过各种途径显现出来的。这个气呢，应该说它是一种能量，这个能量贯穿于始终。中国文化就是研究了这个能量的变化。我喜欢用能量这个词来形容，也可以说他是气。

中医是宇宙医学，这里所讲的气就是一种宇宙的能量。这个能量，生万物。只要有生命的地方，甚至没有生命的地方，都有这种能量的存在。宇宙就是由这些能量组成的。

古人说的非常清楚，人是什么?

气聚则生。有因缘，聚在一起了，五种气——金木水火土聚在一起就有生命了。气散则亡。俗话叫咽气了，断了气，这个气不是呼吸之气，是宇宙之气。没有这个气在支持你，所以导致你生命终结了。

气，道教为“炁，”绝对不是光体现在呼吸之上，而是在万事万物之中都能体现得出来的。

大山很沉吧，气绝对能推得动他，因为大山再沉也沉不过地球。地球是什么状态呢？古人说：大气举之。地球无非就是水里飘着的一个乒乓球。既然宇宙之气能把地球都托举起来，大山还算啥，作为人一个小小的生命，那更不算啥了。

而这个气所到之处，掌管万物。

所以能量的重要性体现在哪？父母给予生，能量给予命。父母把这个人生下来，最后这个人要生存，怎么生存，是能量持续不断地在供给他。这人在持续不断的吸收能量，这人就会生长，这人就会壮大，万物都是这样。

气不是固体

你看水流下来我们拿石头一堵，堵得住么？他就绕道走了，所以什么叫终入大海做波涛，他堵不住。气也一样，你只要挡住他了他就会绕道走，那好现在上升和下降的气碰在一起了，那会发生什么结果？

他就旋转起来，一个往左边绕上去了，一个往右边绕下去了，一转形成了太极图，有了旋转之气，这个才是孕育生命的基础，没有这个，生命很难孕育出来。

所以，你解释地球上的极地气候，为什么北极生命那么少，全是下降的气，很少有上升的气，所以孕育出来的生命少。沙漠正好相反，所以孕育的生命也少。不是一点没有，而是很少。有的生命能借助这么一点旋转的气也能活着。

所以，这种旋转的气最多的就是亚洲，你看这经纬度，所以这边细菌也多，动物也多，植物也多，人也多，比欧洲的人要多，所以他适合生物的生存，离开这个根本就不行了。

道家说视之不见，听之不闻，摸之没有。摸不着，但是他确实存在。人是地水火风组成的，地是身体，火是温度，水是液体，风是呼吸。这四个如果不存在了，什么存在？能量!能量是真实的存在。

天地为之父母，天地在养每一个人，每一生物。

中医也离不开能量，离开了治不了病。中医实际上并不难，因为你发现万事万物都遵循一个规律运行，当然这规律你看不见，摸不着，古人叫这个为天道。

气这个能量很聪明，古人也以很聪明的形式告诉你走到哪。虽然看不见，但是古人做成刻度来描述，这说明宇宙规律的刻度，其实就是24节气。

这个24节气绝对不是空洞的，也不是数字的标志，你想西方很多节日都是标志。人为的说今天是护士节，明天是教师节，而古人这个不是人为定的，是天规定的，是人为翻译出来的。只是天不说，古人代为翻译出来了。

所以你离开了能量的运动，这些节气的规律只是一个符号。

什么升降规律呢？其实中医的能量运动从医学上讲，应该从秋天开始。但我们现在是人为地以春天开始算的，但你从自然角度看其实是应该从秋天开始的。

我们先捋一下，大暑小暑，什么意思呢？

当地球表面的能量很足很足的时候，即是暑伏，就叫三伏天。

为什么叫三伏天呢？伏是降伏的意思，当这个能量很足的之后，就要降伏他。就得按住他，按一下，两下，三下。三伏，按三下，按他什么目的，让他入地。

所以，三伏天是降伏地面的能量。

真正的能量降伏了，处暑。处什么意思呢？是归的意思，归也，入也。归什么，入什么，入地面，就是入地下，能量的回归，这叫处。

再往后，白露，秋分。白露，实际上是能量下降就会产生液体，所以能看见草上有露水。

 一定要注意：我们肉眼看到的都是结果。现在西方医学就相信肉眼看到的结果，而之前，能量已经运行很长时间了，最后出结果了。

如果你总追着结果治，你这个问题永远也解决不了根。

这就是为什么现在医学只相信肉眼看见的东西，所用的x光，显微镜无非是一个肉眼的延伸。还是肉眼。古人用什么，用慧眼。

所以说中医学是慧眼医学。

如果你堕落到肉眼医学，那是你自己的责任。古人可不是这样。所以古人更看重能量的运动，他必然会出结果。关键是你之前知道能量怎么运动。

这就是未卜先知。

所以你看三国时期诸葛亮就是事还没发生就知道；周瑜是事要发生了才知道，差了一点；曹操呢，已经发生了才知道，把自己的两个水军都督都杀了，才知道上当了，又慢了一步；到了蒋干，蒋干盗书，到了最后他都觉得自己是有功的，事情发生了以后他都还不知道，这是最差。所以中医一定要先发现问题，先知先觉。

先知先觉体现在中医的五运六气，都是研究易经的结果。

中国之所以有诸子百家，就是因为他们都研究了易经，都有成果，都有自己的心得。最后形成了庄子，孔子，老子，孟子，法家，阴阳家……最后百花齐放，都是在易经的基础之上。

易经就是研究能量的运动过程，告诉人们这能量是怎么运动的，绝对不是一些公式。

有的人用易经来算命，按照公式来算。不知道能量是怎么运动的。只有能量运动了才出这公式，古人是有慧眼的，看到能量是怎么运动的。如果你只记住了一个公式，那么永远学的是一个空壳。

冬天寒冷，作为生物来说，是一个收藏的季节。

有一句话叫瑞雪兆丰年。能量在地底下，只有下雪能把能量封存在地底下。所有的植物才能得到能量。把植物养足了，明年就丰收了。

能量是看不见的，但是能从植物的生长状态，动物的活动规律体现出来，这是结果。

所以真正到了冷的时候，从人的腰部划一道横线，人的上部，因为能量下降，所以上部的能量少，下部的能量多，人就健康。

一到冬天，人的身体就会好一点，为什么呢，因为人的根和植物一样得到滋养。

一到夏天就蔫了，夏天是无病三分虚。

夏天是一个能量外泄的过程，因为不仅有升降，他还有开合。夏天是开了，冬天是合了。

比较冷的地方，生物包括人，会比较健康。在遥远的乌克兰，婴儿刚生下来，脚就放在冰窟窿里唰，别的种族就不行。越冷，能量越收藏，得到的能量就越多。

冬天人是什么状态呢，冬天人的上部能量少，下部能量会很多。现在是阳在下，所以用易经的卦来看，阳气在下，阳主动，不是静的。你必须有充足的阴给他控制住，你就能健康。

很多人说的爱怎么着怎么着，那是任其自然。因为你根本就不知道自然是什么样。那只能是任其自然了。

真正的顺其自然是特别积极的。

古人提出来，要天人合一，先要明白天在哪呢？现在说，天是一种运动的能量，他无时无刻不在运动，他就是动的，而且是恒动。什么意思呢，就是永恒的在动，没有停止。

没有绝对的静止。每一秒钟地球都会自转465m；每一秒钟，地球都会绕太阳移动30公里；每一秒钟，月球都会绕地球1020米。

这就是像老子说的，大象无形，越大的形象在动我们越是感觉不出来。

小的动我们能感觉出来，水杯动了，我们能感觉出来，真正大的动我们不容易感觉出来。所以人是生活在一块飞速旋转的大石头上面。

天地的运行规律，就是能量的运动所造成的。能量没有静止的，地球之所以能漂浮在空中，是能量的结果。地球的转动，同样是能量的运动结果。

能量的运动能把地球弄转了，而且不光地球自转，他还得围着太阳再转。这能量还要让这太阳围着宇宙在转。一个绕一个转，你说这能量有多大。

人为什么要长涌泉穴、百会穴？这是天和地的能量交汇。

天地间有杆秤，如果你不合理的使用身体，就会烙下痕迹。

很多时候这个是以7为周期的。黄帝内经说7是定数。

人的身体一直在走下坡路，一直到42。把你走过的这七年的路总结一遍。原来熬过夜，生过气，过度劳累过，晚上睡得晚，过度的吃辣，吃凉的等等，到了42不是走下坡路，而是突然感觉下了一个台阶。下了这个台阶后，你又会觉得差不多了，在到达49岁前，感觉在走下坡，一下到了49，更年期又来了。

真正的养生，有人提出是错误的堆积。你今天犯一个错误，明天犯一个错误，虽然你自己都不记得了，但是身体记得。因为你虐待过他。所以导致更年期什么症状都来了。

为什么晚上天要黑呢，天地都在收藏，你却不收藏，想干啥呢？没有符合自然的规律，日出而作，日落而息。这是人类上百万年形成的规律。

天地是我们的父母，我们应该去孝敬他们，可是我们在污染他们，天地都被污染了他们能养你么？古人是要祭天的，这个且不论封建与否，起码是好的信息上天了。

有句话叫唾天自污，说的是你朝天唾唾沫，掉下来把你自己弄脏了。

人的思维是气，你要是天天敬天，好的气上去了，封建与否我们不说起码是好的气下来了。人应该尊敬天地，然后合理的运用。

中国的道家文化。他研究的是没有人的情况下，也是遵循这规律，所以你看那花，没有人他也开。不会因为有人看他就开了。

俗语有句话叫花开不择贫富地，说的是花不会因为这家的贫富而选择开与否。他是自然规律，有没有人都一样。所以这一切的一切要去掉人的主观。

这说一千道一万，说到这人就像一条鱼一样。

大气能量就是水，鱼一刻也离不开水，所以父母给予生，大气给予命。大鱼生出小鱼后，剩下全是水在养他。

人是一样，你要是认识不到这个东西，你就会逐渐远离他，不尊敬他，污染他。一旦你认识到这东西，你就能够受益，所以这个东西存在于大气。存在于宇宙。存在于这间屋，存在于你我之间，哪都有。

所以有这么一句话，百姓日用而不自知，百姓天天在用而不知道。绝对不是氧气，氧气是后天气，这是先天气。

人体有两套系统。外而筋骨皮，内而精气神。中医的智慧在「精气神」，「精」是物质，「气」是能量，「神」就是信息和意识。

像水杯一样，有个盖是实体，还有一空体，就是中间的空间，有了空间，就能盛水了。这水杯的最大用处就是盛水。就是他的空间在发挥作用。我们所在的这间屋子，只要有空间我们就都能进来了。所以，空间很重要。

人的身体内有很多空间，空间恰恰是现在医学所不研究的。因为他觉得没有，可是你琢磨一下为什么脊柱要长成一截一截的？如果长成胳膊一样，弯腰鞠个躬就行了，长成两根就完了，那不就简单了为什么要长成那么多截？

每一节中间都有气，他中间是有空间的。脏腑之间为什么有那么多空间呢，他有气，必须有通道。你只要有了气，才会活着。

人的精气神系统可以给他想象成一个小人，这东西不好比喻，一比喻就偏了。阴阳五行也是老比喻结果人家就跟着比喻走了，想说什么倒忘了。这就是老子在《道德经》中说的，道不可言。

所以真正的金木水火土系统，特简单。什么叫木，就是春天；实际上不是木，又是木。因为他能量从地下生出来了。象木的生发，因为古人他看不见，所以采用木来形容。后来要是真觉得这就是木，这就是树，那就错了。

这个能量没有停，永远是动的。

再往上走就是火。其实就是木生火，特简单。就是这能量刚出发，接着往上走，就是木生火。接着火从哪过来的，就是从木这。

就跟我们人一样，我走到商场就是顾客；走到学校，就是学生；我走在马路上就是行人。这东西要是下降了就是金了。金入地了就成水了。这就是金木水火土。其实都很简单，就是一个东西。剩下都是人的分别心在作怪。

现在的教材告诉你，很多都是牵强附会。木是怎么生火的，钻木可以取火。对也对，可是古人没有这样说，钻木是可以取火，但是不要拿物质去衡量。

你要是用物质的东西去解释易经，解释中医，根本就行不通。或者你只能在局部能解释出来。

就是因为基础不对，导致你后来很多抓不住根基。就是空洞理论。

古人有古人的难处，因为第一这东西确实不好说明，无形。第二古人得在竹简上刻字。不像现在打字，古人刻字很麻烦，所以他尽可能用一个字能描述一大堆才好。

现在的一小本书，在古人来说得搁一屋子。竹简，还需要有钱人，没钱人都没有。

所以黄帝内经从医学上在告诉你中医怎么用。神农本草经就告诉你这草吸收了什么能量。

其实中医不是去做化验，你可以去用化验证明。比如你化验用阿胶，证明里面有一种止血的成分在里面。或者有一种能使肌肉收缩的成分在里面。

要是能掌握了这能量的运动规律，就拿着这个规律去学易经，拿着这规律去学中医的阴阳五行，拿着这规律去农业中应用，离开这个就都是空洞的。

所以最后我们解决的问题是把谁当成老师？自然。

道经在不予余力的翻译没有人的自然规律。它说的就是这些宇宙中的能量的运转规律。

你如果把哪位专家当成老师了，他毕竟有很多人为的色彩在里面。自然没有偏见。

虽然道经是在不断的翻译自然，但是你别把学道当成标准，而应该把自然当成标准。

所以一定要把自然当成老师，很多专家的理论是自己杜撰的，另外一个就是对自然偏信的理解，为什么理解不全呢，我从很多人学易经可以看出来。很多人都是从书本上去学，这是一条路，但不是一条大路。

实际上很简单，拿一块石头往水里一扔，你会看到水波纹。能量确实在运动，往里面一扔，他会溅起很多水花。说明什么，能量在往上运动，水面以下呢，看不见了。

实际上我们的能量还在往水下运动，不信你可以做一个试验。那斜下方有一条鱼，我往那扔一块石子，他马上就跑了。为什么，能量在运动，不是单方面的。是全方位的，东西南北，上下，他是像一个球体一样扩散，这是能量运动的规律。

很多时候我们是被肉眼所欺骗的，因为肉眼看到的只是结果。

眼睛所看见的都是后天的东西，是结果。所以这是古人说的道，道在先，道走到哪，生物就跟到哪。

人肉眼能看到的，只是这些实体。现在古人用易经，用种种手段，揭示了那个共同的规律。西医揭示的都是结果，能看得见，摸得着的规律。

人是一个空体，一个综合体，你会发现。植物人神经系统都烂掉了，但是他不死，他还是活着。他还在正常运转，你喂他，他也能正常消化，吸收。为什么呢，就说明人赖以生存的不是神经系统，也不是肌肉系统，而是宇宙的能量系统。你只要能得到能量，你就能活着，说明了人更重要的是这能量系统。

所以你看树没有神经系统，踹树一脚，树不会死也不会疼。可是树活着呢，树有寿命。他会生长。你看鸟，吸收了自然能量中的火气，所以他飞；鱼，吸收了自然界中的水气，所以在在水中游。

人只要一出生，就注定了你吸收了五种自然的能量——金木水火土。

自然不会欺骗你，所以就是要说，要相信慧眼，不要相信肉眼。

天人合一是一种追寻。首先要学会谦虚？道先动而万物跟，如果真能做到天人合一，那就是心不为外物所牵动。永远随自然再走。

大家，都是虚怀若谷。有一句话，一般的人是心随着物来转，圣人正好相反。

中医就是从道家里分出来的。人一旦有了不好的情绪，就会有一个兴奋点。心态的修理，不是为了解决这件事，而是让你远离这件事，跳出这件事。万事随缘，心无增减，心平气和。

健康的源泉不在于身体，而在于心性。

举例而言，如果你讨厌一个人，健康的方式就是绕开他。不是因为我有一定的社会地位和选择权才可以做到，我认识很多底层人民也活得快乐。要明白生气是愚蠢的事，你才能不生气，做到这一点就已经健康了一半。 

总而言之，最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人。

记得有位智者就说过，在我们的身体里面有一个「神」，也叫「灵」，用心理学的语言来说叫「潜意识」。

它一直在爱我们，我们顺着它的意思，就会过得比较好；如果我们不顺着它的意思，它就会提醒我们，给我们一点麻烦，而这些小麻烦正是为了提醒我们从错误中归来。